Российская актриса Наталия Антонова показала в соцсетях упражнение для “стройных ножек”. Артистка опубликовала видеоролик, объяснила технику выполнения и отметила, что важно тренироваться регулярно, тогда будет результат.
“И не важно утром, днем или вечером. Главное – регулярно. Сегодня тренируем внутреннюю поверхность бедра. 4 подхода по 20 повторений. Ноги ровные, а носки на себя. Когда сгибаете ноги в коленях, попробуйте успеть потянуться мысочками к полу, и почувствуете свой пресс”, — рассказала знаменитость.
Артистка — многодетная мама, она признавалась подписчикам, что в третью беременность поправилась на 30 килограммов, а после родов не собиралась возвращаться к своему привычному весу и хотела забыть о карьере. Но супруг Наталии Антоновой буквально заставил ее похудеть и вернуться в профессию. Врач-гинеколог Николай Семенов убедил жену взять себя в руки, и актриса очень благодарна за это.
Наталия Антонова в браке с коллегой Александром Вершининым родила сына Артема, а через пять лет после этого события артисты развелись. Первенец экс-супругов пошел по их стопам, он играет в театре и снимается в кино. В 2005 году Наталия Антонова вышла замуж за Николая Семенова: у них двое общих детей — Никита и Максим. Также артистка воспитывала пасынка, которого зовут Антон, он родился в первом браке ее супруга.
А в 2018 году звезда российских сериалов вновь стала матерью, но ребенок родился недоношенным. Актриса рассказывала, что сын Николай прожил всего два месяца и умер от остановки сердца, она тяжело переживала потерю мальчика.
Ранее певица Саша Зверева показала упражнения против “дряблых ручек”.