Диетолог Юлия Чехонина заявила, что некоторые продукты могут забирать энергию и вызывать внезапную усталость. Об этом она сообщила РИА “Новости”.
По ее словам, кофе может стать причиной такого состояния, если пить его слишком часто, более двух чашек в день. Чехонина отметила, что у человека, пьющего слишком много кофе, может сформироваться «порочный круг» — чем больше он будет пить его, тем сильнее будет уставать.
Также внезапную усталость могут вызвать продукты с высоким содержанием сахара, в том числе соки и газировки. Альтернативой могут стать темный шоколад и овощные соки, отметила диетолог.
Богатый углеводами фастфуд и сыровяленые колбасы также может стать причиной такого состояния, так как организм тратит много сил на переработку тяжелой пищи, подчеркнула специалист.
Ранее врач-диетолог Ольга Кораблева заявила, что пациенты, имеющие проблемы с желудочно-кишечным трактом, должны исключить яблоки из рациона. Кораблева отметила, что яблоки крайне не рекомендуются при язве и гастрите.