Врач-диетолог Михаил Гинзбург порекомендовал не есть тяжелую пищу перед сном, но при этом призвал не ложиться голодным. Об этом он сказал в интервью радио Sputnik.
По словам медика, если уснуть с голодным желудком, то утром человек может позволить себе слишком обильный завтрак, что не есть хорошо.
«Такое поведение мало что меняет в его жизни в лучшую сторону. В одном случае он объедается по вечерам, в другом – по утрам. Разницы никакой, кроме того, что, когда человек объедается утром, у него падает деятельный настрой и происходит программирование на лень», – пояснил специалист.