Диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков рассказал об опасности популярного метода похудения – интервального голодания. Об этом пишет издание “Вечерняя Москва”.
По мнению Ковалькова, для некоторых людей голодание может представлять угрозу. “Прежде чем назначать какое-либо питание, надо сначала обследовать человека, вдруг он впадет в гликемическую кому от такого голодания”, – объяснил он.
Другая проблема, по словам эксперта, заключается в том, что любая диета, в том числе и интервальное голодание, рано или поздно заканчивается. Есть риск, что после отказа от голодания худеющий “скатится” к тому, с чего начинал.
Интервальное голодание – метод похудения, требующий чередовать дни с обычным питанием и постные дни, во время которых нужно воздерживаться от пищи или есть в несколько раз меньше обычного.