Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что есть много витаминов, играющих существенную роль при формировании иммунитета человека. Об этом доктор заявил в эфире «Россия 1».
По его мнению, хорошим иммунитетом обладают только подтянутые, подвижные люди без лишнего веса. При этом сохранить здоровье помогут витамины, сказал Мясников.
Он подчеркнул, что важны абсолютно все витамины и надо добиться поступления в организм каждой группы.
“Все. Абсолютно все. Что такое витамин? Витамин — это биологически активное вещество, без которого человек не проживет ни одного дня”, — пояснил он.
Отсутствие какого-то одного витамина будет означать смерть, уверен Мясников. Наиболее эффективна средиземноморская диета, включающая много овощей, фруктов, зерен, уточнил он.
Также врач обращает внимание, что диагноза авитаминоз просто не существует и есть гиповитаминоз, когда иммунитет снижен.
Ранее доктор Мясников назвал опасные для сердца лекарства.