Врач-эндокринолог, врач-диетолог “СМ-Клиника”, кандидат медицинских наук Оксана Михалева рассказала, какие признаки говорят о дефиците витаминов группы В. Об этом сообщает газета “Известия”.
Она подчеркнула, что клинические проявления дефицита витаминов группы В можно разделить на несколько групп.
В первую очередь, о недостатке витамина в организме говорят проблемы с нервной системой. Они проявляются в виде повышенной утомляемости, сонливости, слабости, головокружении и физической усталости.
“Другая группа неврологических симптомов — так называемые нейропатические: онемение и покалывание в руках и ногах, нарушение походки, мышечная слабость, боли в мышцах, особенно после физической нагрузки и даже депрессия. В пожилом возрасте дефицит витаминов группы В может сопровождаться когнитивной дисфункцией, снижением памяти”, — отметила эндокринолог.
Симптомы со стороны ЖКТ также могут быть проявлением дефицита витаминов группы B. Среди них — тошнота, диарея, плохой аппетит, склонность к образованию язв в полости рта и на слизистых оболочках ЖКТ, запоры, боли в животе. Проблемы с сердечно-сосудистой системой также можно рассматривать как нехватку витаминов группы B. Например, одышка, боль в области сердца и отеки.
Ранее стало известно, что дефицит витамина D в организме может негативно влиять на уровень кровяного давления, что способно стать причиной гипертонии или инфаркта.