Ученые из Хунаньского сельскохозяйственного университета в Чанше (Китай) продемонстрировали, что интервальное голодание может полностью вылечить диабет 2 типа без приема лекарств. Исследование опубликовано в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.
Интервальное голодание основано на принятии пищи в ограниченный несколькими часасми период. Накапливаются данные, показывающие, что такая диета может снизить риск развития диабета и сердечных заболеваний.
В новом исследовании 36 добровольцев с диабетом 2 типа придерживались интервального голодания в течение трех месяцев. В результате почти 90% участников вышли в ремиссию и даже уменьшили потребление лекарств (инсулина и сахароснижающих). 55% из них прекратили прием лекарств от диабета и поддерживали их в течение как минимум одного года.
Исследование показало, что диабет 2 типа не обязательно должен становиться пожизненным заболеванием, а его ремиссия возможна, если пациенты сбрасывают вес за счет изменения своего рациона питания и физических упражнений.