Жара в Украине продолжит бить рекорды на выходных, 13-14 июля. При этом на западе местами возможны дожди с грозами.
Об этом сообщает РБК-Украина со ссылкой на Укргидрометцентр, прогноз синоптика Наталки Диденко.
Суббота, 13 июля
В субботу, 13 июля, жара спадет на несколько градусов в Сумской и Харьковской областях. В частности, как рассказала синоптик Наталка Диденко, в этих областях и на крайнем западе Украины, а также в Крыму ожидается +30…+34 градуса.
А вот на остальной территории Украины сильная жара останется в течение дня +35…+40 градусов, в южной части +38…+42 градуса. При этом дождей не ожидается.
В Киеве 13 июля ожидается сильная жара с температурой воздуха до +37 градусов.
Погода в Украине 13 июля (meteo.gov.ua)
Воскресенье, 14 июля
В воскресенье, 14 июля, в Украине также ожидается жара до +40 градусов, в Николаевской и Херсонской областях. Жарко будет и на остальной территории Украины, до +37, +38 градусов.
Дожди с грозами, по данным “Укргидрометцентра”, пройдут на западе, в некоторых регионах:
- Львовской;
- Ровенской;
- Волынской областях.
В Киеве, по сравнению с югом, будет достаточно терпимо, до +37 градусов. А вот в дождей в столице ждать не приходится.
Погода в Украине 14 июля (meteo.gov.ua)
Как спастись от жары
Для того чтобы лучше перенести жару, следует соблюдать несколько важных правил. В частности, в жаркие часы лучше остаться в помещениях – даже несколько часов могут помочь телу адаптироваться к жаре на улице.
Также следует ограничивать физическую активность на свежем воздухе вполдень. Старайтесь не находиться на улице с 11:00 до 16:00. Важно одевать наряды с длинными рукавами, носить солнцезащитные очки и шляпу – это убережет от солнечных ожогов. Наносить солнцезащитные кремы следует за 30 минут перед прогулкой.
Лучший способ остыть – принять прохладный душ или ванну. Поддерживать водный баланс важно независимо от того, насколько вы активны. Пить нужно много, маленькими порциями и не ждать чувства жажды.
Употребление горячих и тяжелых блюд создает дополнительную тепловую нагрузку для тела. Лучше ограничить употребление напитков, содержащих кофеин, алкоголь или большое количество сахара. Это приводит к потере большего количества жидкости.
Помощь домашним животным
Летняя жара опасна для животных так же, как и для людей. Так что не забывайте заботиться и о них.
Оставляйте доступ к свежей и чистой воде. Берите с собой бутылку с водой для животного на прогулку. Заботьтесь не только о своих домашних любимцах, но и о бездомных животных.
Намочите ошейник или можно смочить водой подушечки лап и живот. Ни в коем случае не оставляйте животных в закрытом автомобиле! Температура внутри машины может быстро увеличиться до опасных уровней.
По возможности, обеспечьте прохладное помещение или тень. Избегайте длительных прогулок или физических нагрузок для животных, особенно в середине дня, когда температура самая высокая.
Когда жара начнет спадать
В дальнейшем, как рассказала Диденко, сильный и чрезвычайный зной будет держаться в Украине. Жара начнет ослабевать, вероятно, ближе к следующим выходным, 19-20 июля.
“19-20 июля вероятно ослабление в западных, северных областях и Винницкой области. Температура воздуха снизится в этих областях до +25…+30 градусов”, – рассказала Диденко.
А вот юг, восток и значительная часть центральных областей Украины еще будут находиться в жаре еще долгое время.
Опасность жары
Рекордная жара пришла в Украину с 8 июля. Помимо рекордов, которые жара уже успела установить в Киеве, такая погода создала лишних проблем для энергосистемы Украины. На фоне восьми массированных атак РФ по энергообъектам, энергетикам пришлось значительно ограничивать потребление 12 июля, начиная с 14:00.
Подробнее о том, какие еще негативные последствия несет за собой жара, помимо ухудшения самочувствия – читайте в материале.
Срочные и важные сообщения о войне России против Украины читайте на канале РБК-Украина в Telegram.