Интервальное голодание может негативно отразиться на здоровье. Об этом в эфире радиостанции “Говорит Москва” сообщила гастроэнтеролог ГБУЗ “КДЦ № 2 Депздрава Москвы” Татьяна Грызина.
По словам врача, такой метод похудения может ухудшить работу ЖКТ.
“Есть последствия у интервального голодания. Если оно практикуется систематически, то возможен застой желчи, в дальнейшем образование предкаменной стадии и камней. Должно быть 3-4 полноценных приема пищи в день”, — предупредила Грызина.
Как добавила гастроэнтеролог, людям старше 40 лет и детям не рекомендуется поститься, так как отсутствие мяса в рационе может привести к возникновению железодефицитной анемии.
Ранее сообщалось о продуктах, ускоряющих похудение.