Регулярное употребление воды с лимоном способно улучшить пищеварение, поддержать эластичность сосудов и укрепить иммунитет. Об этом “Москве 24” сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.
В лимонной воде содержатся антиоксидантные вещества, способные защитить организм от агрессивного воздействия неблагополучной окружающей среда. Если пить воду с лимоном в умеренных количествах, это поможет поддержать иммунитет и замедлит процессы старения.
“Наша жизнь изобилует всевозможными неприятностями, такими как вредные выхлопы, стрессы, внутренние воспаления, вирусные заболевания, в результате которых в организме образуется избыток свободных радикалов. А лимонная вода может это скомпенсировать. Лимон содержит биофлавоноиды, то есть антиоксиданты, которые замедляют наше старение”, — объяснила врач.
Диетолог отметила, что не стоит пить воду с лимоном натощак, особенно при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Кислота, которую содержит лимон может вызвать неприятные болезненные ощущения и изжогу.
Ранее сообщалось о том, что терапевт Лапа развеяла миф о пользе стакана теплой воды натощак.