Способность креативно мыслить – важнейший навык для решения новых для человека задач. Но как именно возникает творчество, пока остается загадкой. Ученые исследовали активность мозга во время сумеречной зоны, временем между сном и бодрствованием. И оказалось, что именно там загораются искры творчества. Об этом пишет Medportal.
Ученые из Сорбонны выяснили, что после легкого сна люди обладают повышенными способностями решать проблемы. Такое открытие поможет демистифицировать мимолетные ранние моменты сна и раскрывает способы повышения творческих способностей.
По слухам, изобретатель Томас Эдисон преследовал эти сумеречные мгновения. Он засыпал в кресле, удерживая в руках два стальных шарика. Когда он отключался, шары падали и этот звук будил ученого. Так ему удавалось спасать свои изобретательские идеи до того, как они терялись в глубинах сна.
Ученые взяли на вооружение метод Эдисона. Они привели в лабораторию 103 здоровых человека и дали им решить сложную числовую задачу. Добровольцев попросили преобразовать последовательности чисел в более короткие, следуя нескольким простым правилам. Добровольцам не сказали, что есть простой трюк: второе число в последовательности всегда будет правильным окончательным числом. Обнаружение этой хитрости серьезно сокращало время решения.
После того, как добровольцы решили часть задач, они получили 20-минутный перерыв в тихой темной комнате. Откинувшись и держа в руке эквивалент “будильника” Эдисона – бутылку с водой – они закрыли глаза и постарались отдохнуть. Все это время электроды отслеживали их мозговые волны.
Около половины участников не спали. Двадцать четыре заснули и остались в неглубокой мимолетной стадии сна. Четырнадцать человек перешли в более глубокую стадию сна.
После отдыха участники вернулись к своей числовой задаче. Исследователи увидели резкую разницу между группами: люди, которые впали в неглубокий ранний сон, в 2,7 раз чаще обнаруживали скрытый трюк, чем люди, которые не засыпали, и в 5,8 раза чаще, чем люди, которые засыпали более глубоко.
По словам ученых, такие резкие различия в экспериментах подобного типа случаются редко. Исследователи также определили “творческий коктейль мозговых волн”, который, казалось, сопровождал эту сумеречную стадию – альфа-мозговые волны, которые обычно отмечают расслабление, смешанные с дельта-волнами более глубокого сна. Впрочем, исследователи предполагают, что потребуется дополнительная работа, чтобы разгадать связь между легким сном и творчеством.