Нутрициолог Алена Степанова рассказала, кому необходимо минимизировать или вообще исключить употребление фиников. Об этом сообщает РИА “Новости”.
«У фиников высокий гликимический индекс. Людям с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом важно их минимизировать. Если у вас имеются вздутие, метеоризм, то тоже не стоит злоупотреблять этим продуктом”, — подчеркнула Степанова.
По ее словам, во время приобретения фиников необходимо осмотреть их, они не должны блестеть, а также состав плодов. Там не должно быть “дополнительной глюкозы и диоксида серы”.
Ранее нутрицитолог Наталия Коломоец рассказала, что для профилактики простудных заболеваний россиянам стоит употреблять продукты, которые помогут предотвратить снижение иммунной защиты и успешно бороться с болезнями, например, сало и чеснок.
Она отметила, что чеснок помогает организму человека адаптироваться к неблагоприятным условиями, помогает при насморке и отите, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и защищает нервную ткань. Данный продукт использовали в Древнем Египте и Риме в качестве тонизирующего средства.