В пятницу в Москве ожидается до +25°С, сообщает Гидрометцентр РФ.
По данным синоптиков, днем в столице ожидается до +23… +25°С. В ночь на субботу столбик термометра опустится до +11°С.
Ожидается западный ветер до 5-10 м/с.
В Подмосковье днем в пятницу температура будет держаться в пределах +20… +25°С. Местами возможен кратковременный дождь. В ночь на субботу похолодает до +9°С.
Ранее тренер фитнес-клуба “Ohana Бутово” Алексей Дрокин рассказывал, как продолжить тренироваться даже в жаркие дни и избежать обмороков или солнечного удара.
Особое внимание необходимо уделять одежде для тренировок, лучше отдать предпочтение форме из светлых оттенков и дышащих тканей. Также тренироваться в жаркие дни лучше вечером после 18 часов или рано утром, а во время занятий пить больше воды. Время тренировки стоит ограничить 40 минутами вместо привычного часа.