Исследователи из Питтсбургского университета США выяснили, что доброта и сочувствие к себе важны не только для устойчивой психики, но и для здоровья сердечно-сосудистой системы человека. Об этом сообщает Medicalxpress.
“Многие исследования были сосредоточены на изучении того, как стресс и другие негативные факторы влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы, но воздействие на сердце позитивных факторов, таких как самосострадание, практически не изучалось”, — рассказала автор исследования доктор Ребекка Терстон.
В исследовании поучаствовали 200 женщин в возрастной группе от 45 до 67 лет. Они прошли анкетирование, в котором сообщили о том, как заботятся о своем психологическом и физическом здоровье, после чего им провели диагностическое ультразвуковое исследование сонной артерии.
По итогам опроса ученые определили, что у женщин, которые были более сострадательны по отношению к себе, имели более тонкие стенки артерии, а атеросклеротических бляшек у них образовывалось меньше.
Ранее диетолог Светлана Фус рассказала, что миндаль за счет питательных веществ улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы и работу мозга, однако его употребление до термической обработки грозит проблемами со здоровьем.