При недосыпе ослабевает иммунитет. Об этом “Москве 24” сообщил терапевт Алексей Хухрев.
“Если у нас нет полноценного сна, страдает иммунитет. Такой человек более подвержен инфекционным заболеваниям: простуде, вирусам и так далее”, — предупредил врач.
Как добавил терапевт, у людей с избыточным весом при недосыпе повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, по словам Хухрева, недостаток сна также провоцирует повышенную тревожность и возникновение депрессии.
“Если у нас нарушена продолжительность сна, нарушена его глубина, то человек встает невыспавшимся, неотдохнувшим, сон не приносит освежения”, — заключил терапевт.
Ранее сообщалось о том, что частота инсультов у молодых людей выросла на 67%.