Исследование ученых из Американской психологической ассоциации показало, что люди с более выраженной открытостью опыту, как правило, чаще видят кошмары, а люди с более высоким уровнем невротизма больше страдают от них. Исследование было опубликовано в журнале Dreaming.
Кошмар – это длительный, неприятный сон. Обычно кошмары случаются во время фазы быстрого сна. Быстрый сон характеризуется повышением мозговой активности, сходной с состоянием бодрствования, увеличением кровотока, частоты сердечных сокращений, быстрым движением глаз и др. Достаточно часто кошмары могут быть вызваны переживаниями или травмирующей ситуацией, однако иногда они появляются без триггера.
В этом исследовании ученые хотели выяснить, кто видит кошмары чаще. Авторы провели онлайн-опрос 225 человек. Все участники рассказали о том, как часто видят плохие сны, они также заполнили анкеты для определения личностных черт и стратегий преодоления (шкала, созданная авторами этого исследования для оценки стратегий, используемых человеком для борьбы со стрессом).
Результаты показали, что участники с более выраженным невротизмом (склонностью чаще испытывать негативные эмоции и легко расстраиваться из-за стресса и других сложных ситуаций), как правило больше переживают из-за кошмаров. Люди с повышенной открытостью опыту (склонные к интеллектуальному любопытству, творчеству и предпочитающие новизну и разнообразие) сообщили, что наоборот чаще видят кошмары, но почти не переживают касательно их.
Дополнительный статистический анализ показал, что участники с более выраженной экстраверсией и добровольцы с более выраженной уступчивостью сообщили, что им реже снились кошмары.