Недосыпание является причиной ослабления иммунной системы и стрессов, а также повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова в беседе с РИА Новости.
“Длительное нарушение сна и недосыпание приводят к различным расстройствам, включая ухудшение когнитивных функций, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, ослабление иммунной системы”, — предупредила депутат.
Кроме того, недосыпание повышает уровень тревожности и стресса, подчеркнула Фролова.