Российская певица Вера Брежнева раскрыла секрет молодого внешнего вида. Соответствующий пост появился на ее странице в Instagram.
39-летняя знаменитость рассказала, что для поддержания привлекательной внешности в первую очередь необходимо следить за здоровьем, как физическим, так и психологическим. “На первом месте – как я себя чувствую, дальше уже – как я выгляжу. Человек, который чувствует себя хорошо – источает хорошую энергию”, – пояснила она.
Вдобавок бывшая участница поп-группы “ВИА Гра” подчеркнула, что старается ложиться спать до 23:00, а при длительных недосыпах компенсировать недостаток отдыха в другие дни. “Жертвую чем-то другим ради сна”, – призналась Брежнева.
Кроме того, певица следит за питанием и раз в год проходит полное медицинские обследование. В случае проблем со здоровьем звезда сразу обращается к врачам за помощью. В заключение Брежнева добавила, что регулярно занимается спортом.
“Ухоженная женщина = красивая женщина”, – подчеркнула певица.
В мае 2020 года российская модель Ирина Шейк также поделилась в интервью собственными секретами поддержания молодости и красоты. Женщина рассказала, что во время изоляции у нее не было желания заниматься спортом, однако, чтобы оставаться в форме, она старалась правильно питаться.