Регулярное употребление кисломолочных продуктов и ферментированных овощей значительно снижают риск развития рака толстой кишки, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы “О самом главном” на телеканале “Россия 1”.
Врач подчеркнул, что положительное действие этой пищи на состояние желудочно-кишечного тракта научно доказано и навал точную норму употребления квашеной капусты или любых килсомолочных продуктов, которая позволит защитить организм от развития онкологии.
“Одна-две порции кисломолочного напитка лучше разных и от местных производителей и с коротким сроком годности, плюс одна-две порции квашеной капусты, обеспечат защиту от рака толстого кишечника”, — заявил Гинзбург.
У ферментированных продуктов, помимо стимуляции пищеварительной системы есть и масса других полезных свойств. Они поддерживают иммунитет, снижают уровень различных воспалений в организме и замедляют развитие атеросклероза и гипертонии.
Ранее сообщалось о том, что диетолог назвала привычки, мешающие похудеть.