Чтобы избежать инфаркта и других заболеваний сердца, необходимо контролировать уровень холестерина в организме и отказаться от продуктов повышающих его. Об этом порталу “Медикфорум” сообщил врач-кардиолог Олег Варфоломеев.
Повышенный холестерин называют “тихим убийцей”, высокий уровень этого вещества в организме повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, грозит образованием тромбов и может привести к инфаркту или инсульту. Чтобы контролировать уровень холестерина, кардиолог призывает как можно реже употреблять в пищу три привычных продукта.
“Переработанное мясо, такое как жирный бекон, сосиски, гамбургеры и мясные консервы, являются худшими конкурентами, а также жирное красное мясо. В то время как постное красное мясо можно употреблять в умеренных количествах, тем, кто ранее страдал от сердечно-сосудистых заболеваний, следует быть начеку”, — предупредил специалист.
Любой фастфуд, приготовленный в масле, также провоцирует болезни сердца и почек, из-за большого количества жиров и соли. Кардиолог рекомендует совсем отказаться от подобного пищевого мусора, а сливочное или топленое масло заменить более полезной альтернативой — маслами из овощей и семян.
Ранее сообщалось о том, что кардиолог Драпкина перечислила нетипичные причины инфаркта у женщин.