Врач-терапевт Ольга Кадырова в разговоре с агентством “Прайм” сообщила, что среди способов бросить курить действенных только три: простой отказ от табака, никотинозамещение и психотерапия.
Она рассказала, что одномоментный отказ от курения потребует достаточной силы воли. На психологическую зависимость эффективно влияет использование никотинозамещающих средств – пластырей, жвачек и т.п. Кроме того, зачастую с зависимостью помогают справиться различные психотерапевтические методы.
Врач отметила, что длительное курение приводит к патологиям в организме, таким как атеросклероз, онкология и заболевания легких.
Также Кадырова опровергла миф, что резкое прекращение курения наносит вред здоровью.
Ранее клинический психолог, писатель, лауреат премии “Золотая Психея” Михаил Хорс заявил, что если сделать курение “контролируемым и управляемым процессом”, бросить вредную привычку станет намного легче.