Не все напитки можно употреблять натощак. Доктор медицинских наук, российский врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал радио Sputnik, что пить на голодный желудок можно без ограничений только воду, с другими напитками сложнее.
По словам медика, людям со здоровым желудком не навредят выпитые натощак зеленый чай с молоком, кофе с молоком и кисломолочные напитки. «Кислая жидкость может вызывать боль, если попадет на воспаленную слизистую оболочку желудка, а после еды слизистая будет лучше защищена», — объяснил он.
Однако даже если желудочно-кишечный тракт в полном порядке, не следует пить до еды соки, сладкие газированные напитки, компоты, сладкий чай, алкоголь.
Российский врач-диетолог отметил, что все напитки, которые мы пьем натощак, очень быстро всасываются. Если напиток сладкий, это может привести к резкому подъему уровня сахара в крови, добавил врач.
«Современные соки мало того что очень раздражают желудок, фруктовые соки еще и сладкие, хотя сейчас и в овощные добавляют сахар. Получается, что сок — это далеко не полезный напиток, особенно натощак. В чем тут проблема? Все, что мы пьем натощак, «добегает» очень быстро до кишечника и начинает там очень быстро всасываться. Поэтому сахаросодержащие газировки, сахаросодержащие напитки типа чая, компота, нежелательно пить натощак. Алкоголь натощак крайне нежелателен: он быстро всасывается, подпрыгивает уровень сахара в крови, и возникает неприятная проблема — идет нарушение обмена веществ», — подчеркнул Гинзбург.