Amerikan Derneği inme, bunu önlemek için kılavuzu güncelledi. Yaşam tarzındaki önerilere ek olarak, ovorpik ve aşırı kilo ve diyabetli insanlar için analogları içeriyordu.
Sağlıklı insanlar, kardiyologların normal kiloyu korumanızı ve Akdeniz diyetini gözlemlemenizi tavsiye ettiler. Aynı zamanda, hiçbir beslenme takviyesi inme riskini azaltabileceklerini kanıtlamamıştır. Bel çevresinin kadınlarda 80 cm ve erkeklerde 94 cm’yi geçmemesi önemlidir. Diyabet ve/veya obezitesi yüksek kardiyovasküler hastalık riski olan GPP-1 agonistleri, yani Ovorpik ve analogları önerilir.
Herhangi bir fiziksel aktivite inme riskini azaltır. Haftada en az 150 dakika ılımlı bir yük vermek en iyisidir. Günde 11 saatten fazla otururken, inme riski her ek saatte yüzde 21 büyür.
Kan basıncını kontrol etmek önemlidir: 140/90 mm Hg. Sanat. Bir doktor veya 135/85 mm Hg ofisinde. Sanat. Evler zaten hipertansiyon. Basıncı kontrol etmek için doktorlar en az iki ilaç kullanmayı önerdi.
Kan şekeri ve lipit profilini düzenli olarak kontrol etmek gerekir. Kolesterolü azaltmak için doktor, inme önlemek için PCSK9 inhibitörlerinin amacını dikkate almalıdır.
Elektronik sigaralar da dahil olmak üzere sigara içmek inme riskini artırır. Diğer risk faktörleri – kadınlarda hamilelik sırasında artan basınç, endometriozis ve 45 yıla kadar menopoz.
Daha önce, doktor vejetovasküler distoninin arkasında hangi hastalıkların gizlendiğini söyledi.