Tıp Bilimleri Doktoru, Lisa Yang’ın beslenmeci stres denir ve kilo vermeyi engelleyen nedenlerle uyku eksikliği.
Ona göre, stres kortizol hormonu seviyesinin iyileştirilmesi nedeniyle visseral yağda bir artışa katkıda bulunabilir. Ayrıca stresde, zararlı ürünlerin aşırı yemeği ile karakterizedir.
Uyku eksikliği nedeniyle, ruh hali düşebilir ve kişi yüksek şeker ve yağ ürünleri ile yükseltmeye çalışacaktır.
Ayrıca, uzman, büyük porsiyonlardan ve çok şişman, tuzlu veya tatlı işlenmiş ürünlerden kilo vermeyi reddetmeniz önerildi.
sırayla, tıbbi bilimlerin doktoru en iyi şekilde yağlı gaz istasyonlarının zararlarına ve fıstık ezmesinin büyük miktarlarda kullanılmasına işaret etti.
Önceden, Amerikan beslenme uzmanı Laura Burak, kilo kaybı olduğunda kahvaltı için daha kötü yiyecekleri aradı.