Uzun ömürlülüğe ulaşma konusunda uzmanlaşmış Amerikan kliniğinin başkanı Dr. Paul Savage, bir kişinin yaşam beklentisini belirleyebilecek 38 soru testi geliştirdi.
Bir test yardımıyla potansiyel yaşam beklentisini belirlemek için, kullanıcı yaşını, ağırlığını ve boyunu belirtmelidir. O zaman bir kişinin günlük faaliyet seviyesi, eğitim sayısı, kötü alışkanlıkların varlığı, sosyal aktivite ve aile tıbbi geçmişi ile ilgili soruları cevaplaması gerekir.
Bazı sorular insan gıda alışkanlıklarını analiz etmeyi amaçlamaktadır – oruç veya açlık, kaç zeytinyağının tükettiğinde, kullanıcının sebze ve meyveleri ne sıklıkta yediğini cevaplamak gerekir. Kullanıcılar ayrıca uyku, stres ve yorgunluk seviyelerinin süresi ve kalitesi hakkında da sorulur.
Nihai sonuç yıllar içinde hamurun sonunda görüntülenir ve sadece yaklaşık bir rakamdır. Bununla birlikte, potansiyel yaşam beklentisi ortalamadan daha düşükse, bu sağlığınıza daha fazla dikkat etmek için bir fırsattır.
Daha önce erkeklerin ve kadınların uzun ömür için farklı beslenmelere ihtiyaç duydukları ortaya çıktı.