Siyah çay, anksiyete ve kortizol emisyonundan kaynaklanan şişkinliğe yardımcı olabilir.
Doktora göre, hem sütlü hem de olmayan siyah çay, bağırsağın sağlığı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Beslenme uzmanı, siyah çayın, kandaki stres hormonu – kortizol seviyesinde bir artışla kışkırtılan şişkinlik için özellikle yararlı olduğunu açıkladı. Sıcak sıvının bağırsaklardan yavaş hareketi sindirimi ve flavonoidleri (faydalı bitki maddeleri) tengelemeyi azaltır.
Mason, flavonoidlerin bağırsak mikroflorasını iyileştirdiğini ve şişkinliğe neden olan bakteri sayısını azalttığını açıkladı. Doktor, bu görevde bitkisel infüzyonların da iyi olduğunu, zencefil ve nane çaylarını da sözlerine ekledi. Böyle sakinleştirici bir etki, hormonal değişiklikler nedeniyle, örneğin menstrüasyondan önce veya onun sırasındaki kadınlar için yararlı olabilir.
Daha önce, obezite riskini azaltarak içecekler seçildi.