Tatlı ve şişman tatlılar iltihaplanma ve metabolik bozuklukların gelişmesine yol açar.
Donutlar rafine buğday unundan hazırlanır. O ve onaraya eklenen şeker, kan şekerinde keskin bir artışa yol açar. Bunu bir insülin üretim artışı izler. Bu düzenli olarak gerçekleşirse, insüline duyarlılık azalabilir. Ek olarak, sistemik inflamasyon meydana gelebilir – kanser, diyabet ve ateroskleroz dahil olmak üzere birçok hastalık için risk faktörü.
turtalar, kurabiyeler ve turtalar sadece şeker değil, aynı zamanda büyük miktarda tereyağı içerir. Bu ürünler karın üzerinde ve iç organların etrafında yağ birikmesine katkıda bulunur. Bu ürünler çok sık yenilmemelidir.
Bundan önce, doktor yağlı yiyeceklerin ve kahve tabanlı ürünlerin, özellikle mevcut kalp problemleri ile kalp atışı ritminin ihlaline yol açabileceğini söyledi.
Daha önce, Kardiyolog Akdeniz diyetinin kalp hastalığı nedeniyle ölüm riskini en aza indirdiğini söyledi.