Bazı ürünler, kan şekeri seviyelerini ayarlayabilen maddeler ve elemanlar içerir.
Uzmana göre, vücuttaki krom eksikliği diyabet riskini arttırır. Bu elementin eksikliği anlamına gelen ana bir semptom var – bir kişi tatlı yiyecek yemek istiyor.
“Gorbush’ta, 100 gramda önerilen günlük krom tüketim oranının yüzde 100’ünden fazlası,” dedi beslenme uzmanı.
Vücudun ayrıca sebze proteine ihtiyacı vardır. Diyete fıstık ekleyebilirsiniz.
“Fındık çok fazla magnezyum içerir. Özellikle, 100 gram kajuda, önerilen günlük normun yüzde 60’ından fazlasıdır. Bazı çalışmaların sonuçlarına göre, magnezyum kullanmayan veya eksikliği olan insanlar arasında , iki üç kat daha yüksek diyabet riski ”ekledi bir beslenme uzmanı.
Uzmana göre, sarımsak kan şekerini normalleştirme yeteneğine sahiptir. Bunun nedeni, kan damarlarının durumunu etkileyen ve kan dolaşımını iyileştiren bir allisin antioksidan içermesidir.
Beslenme uzmanının belirttiği gibi, yulaf ezmesi de kan şekerini azaltmak için uygundur. Çoklu doymamış asitlere ve zengin bir eser element bileşimine sahiptir. Porridge, vücutta şeker emiliminin bir dağıtıcısı olarak işlev gören diyet lifi içerir. Bu tür diyet lifleri, normal bir kan şekeri seviyesinin korunmasına yardımcı olan karbonhidratların emilimini yavaşlatır.
daha önce doktorun endişe verici iyot eksikliği belirtilerini aradığını bildirdi.