Hızlı karbonhidratların aşırı kullanımı, su eksikliği, metabolik stres ve hormonların dengesizliği çoğunlukla iştah artışına neden olur.
Doktora göre vücut doygunluk ve açlık geliştirir – leptin ve ghrelin. Bu hormonlardan biri çok fazla veya çok az olursa, bir şeyler yemek arzusu vardır.
“Grelin ve leptin basitleştirilmiş bir şemadır. İştahımızdan sorumlu çok sayıda hormon vardır. Doktor her hasta için test listesini reçete eder ve nedenini bulur.” >
Doktor eklenirken, iştahın artmasının başka bir nedeni daha var. Bir kişi hızlı karbonhidrat içeren birçok ürünü yerse, vücutta şeker seviyesi artar.
“Kandaki şeker keskin bir şekilde artar. Sonuç olarak, bu gerçek için büyük miktarda insülin üretilir ve aniden çöker, bu şekeri azaltır. Sonuç olarak, bir kişi tekrar açlık hisseder.”
Doktora göre, metabolik stres de açlık hissi geliştirir. Bu, aralık açlığına veya fiziksel aktivitede artışa tabidir.
“Tabii ki, bu stresdir. Vücut yıpranır. Ama bir diyeti kapsamlı bir şekilde gözlemlersek, eğer tutarsak, belki çok sıkı değil, ama uzun bir süre, o zaman, elbette, bu zaten azaltmaya yardımcı olur Vücut ağırlığı. Ve bu metabolik stres etrafta dolaşabiliriz, ”dedi doktor.
Endokrinolog eklendikçe, su eksikliği iştahın artmasına neden olur. Bu durumda, bir kişi susuzlukla açlık hissini karıştırır.
“Bir veya iki bardak su içmeniz ve 20 dakika içinde size ne olacağını görmeniz gerekiyor. Sorun şu anda su eksikliğinizse, o zaman susuzluğun merkezi doymuş olacak ve Sonuç olarak böyle bir açlık hissi olmayacaktır “, – Doktoru açıkladı.
Daha önce bildirilen farklı ürünler açısından zengin ürünler.