FenuGreek tohumları kan kolesterolünü önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur.
Bakım ailesine ait olan Fenugreek, Avrupa’nın güneyinde, Batı Asya’da ve Kuzey Afrika’da büyür.
Bilim adamları çeşitli veritabanlarını incelemişlerdir ve tohumlarının kolesterol azaltmanın yüzde 15-33 oranında “istatistiksel olarak anlamlı” bir etkisi olduğunu öğrenmişlerdir.
Bu etki beş bilimsel makaleye kaydedildi. Bunlardan birinde, Fenugreek’in yapraklarının bir kerelikten sonra yüzde 9 oranında kolesterol seviyesini azalttığı söylenir.
Günlük eksprese göre, FENUGREEK’in tohum kullanımının olumlu etkisi, içlerinde yüksek elyafla ilişkilendirilebilir. Böylece, suyu emen çözünür elyaf, kolesterolün kan içine emilimini azaltabilir.
Daha önce, bacaklardaki tırnakların büyümesindeki yavaşlamanın ya da kırılganlıklarının yükseltilmiş bir kolesterol seviyesini gösterebileceği bildirildi.