Tatiller nedeniyle stresi azaltmak için, antrenman arasında daha fazla mola vermelisiniz ve ailenizle sokakta etkinlik düzenlemelisiniz.
Uzmana göre, yetişkinler çocuklara komutlara ve kardan adamın hızına bölünmeye davet edilebilir.
“Gevşek ve yapışkan kar düşerse, bir kardan adamı şekillendirmenin zamanı geldiği anlamına gelir. Ayrıca, bir kardan adamın şekillendirilmesi eğlenceli bir oyuna dönüştürülebilir: Sınırlı bir süre için en büyük com’u geçiren. Bunun için bu komutlara bölmek için gereklidir, “dedi koç.
Nagulin eklenirken, ailelerin tüp, kayak veya hokey oynaması önerilir.
Sporla aktif olarak yer alanlar için koç, kayıtları yenmemeyi tavsiye etti. Uzmana göre, kış tatillerinde formu korumalı ve dersler arasında mola vermelisiniz. Nagulin’in sonuçlandırdığı gibi, küçük ve orta yoğunluk eğitimi tercih etmelisiniz.
Daha önce kış tatillerinde çocuklarla nasıl kısıtlanacağı hakkında bildirildi.