Nutriciolog Anna Drobysheva, susam tohumlarının, yükselen kolesterol seviyesine sahip kişiler için mükemmel bir ürün olduğunu, ancak günlük kullanılamayacağını söyledi.
“Yağ ölçümünü ve kolesterolün azaltılmasını normalleştirmek için susam kullanmanızı öneririm. Susam tohumları, mükemmel bir demir, magnezyum, çinko, bakır, fosfor ve lif kaynağıdır. Drobysheva.
Ona göre, susam günlük yemek yiyemez. Tohumları, kan pıhtılaşmasını artıran maddeler içerir. Aynı zamanda, bir çorba kaşığı haftalık diyete dahil edilmelidir. Böylece, vücut antioksidanlar ve fitoöstrojenler ile doyurulur.
Önceden, beslenme uzmanı Elena Solomatina, kavrulmuş ve tuzlu kullanımının yalnızca kan basıncını arttırmadığını, aynı zamanda sağlığa da zarar verdiğini söyledi. Tuzun vücutta daha hızlı davrandığını belirtti. Kavrulmuş yemekler ayrıca basınçtaki artışı da etkiler. Ancak bu durumda, etki, normal kanın normal akımının bozulması nedeniyle yavaş yavaş ortaya çıkar.