Family Uzman Uzmanı Ekaterina Markova, Bulgar biberinin diyete dahil edilmesinin, kardiyovasküler hastalıklara yatkınlığı olan insanları olumlu bir şekilde etkilediğini söyledi.
Ona göre, Bulgar biberi birçok vitamin ve faydalı mineral içerir. Örneğin, A, E, B2, B5, B9, RR, çinko, demir, potasyum.
“ve elbette, mükemmel bir C vitamini kaynağıdır. Ancak, korunması için meyve ve sebze katı yemeye ihtiyacınız olduğunu göz önünde bulundurmanız gerekir. Masaya hizmet etmeden önce kesim izin verilir. Seramik bıçak, “Nutrikyolog belirtildi.
Ayrıca, Bulgar biber, insan vücudunu lifle zenginleştirir. Kırmızı biberde, içeriği 100 gram başına 2,1 gramdır, Markov’u vurgular. Ona göre, Bulgar biberinin en uygun etkisi, kardiyovasküler hastalıklara yatkınlığa sahip insanlarda gözlenmektedir. P ve C vitaminleri sayesinde, damarların duvarları daha elastik hale gelecektir, Markova not edildi.
Aynı zamanda, bir kişinin bir sebze üzerindeki bireysel tepkisini dikkate almak gerekir. Bazı insanlar Bulgar biberine gıda toleransına sahiptir, bağcıklaroğu vurguladı.
Daha önce, beslenme uzmanı Elena Solomatina, kızarmış ve tuzlu kullanımının yalnızca kan basıncını arttırmadığını, ancak sağlığa zarar vermediğini söyledi.