Uzun bir hafta sonu, çalışma ritmine girmek için günün olağan modunu olumsuz etkiler, Ocak tatillerinin son hafta sonu evde geçirmek, rutin işler yapmak daha iyidir.
Uzman, bol ziyafet ve alkolden vazgeçmeyi, düşünceleri ve duyguları toplamayı ve çalışma haftasının başlangıcını ayarlamayı önerir. Hafta sonu son Ocak tatillerini sakin bir ev ortamında geçirmek en iyisidir.
“Son birkaç günü bazı hane, özel gerginlik ve çaba gerektirmeyen rutin sorunlara adamak daha iyidir, ancak ruhu daha fazla iş rejimine kurma.”
İki gün içinde bir yıl uyumaya çalışmamalısınız, bu sadece uyku rejiminin ihlaline katkıda bulunacak ve çalışma programına girmek çok daha karmaşık hale gelecektir.
Daha önce psikolog Romanaviv’in gereksiz Yeni Yıl hediyeleriyle ne yapacağını söylediği bildirildi.