MyFitnesspal uygulaması üzerinde çalışan ekipten Beslenme Uzmanı Brookell White, İngiltere’deki uzak işçilerin ofisten daha sağlıksız yiyecekler yediklerini buldu. Ayrıca, evden çalışan çalışanlar daha az hareket eder, bu da birlikte aşırı kiloya yol açar.
White, hem ofiste hem de evde çalışabilen iki bin İngiliz arasında bir anket gerçekleştirdi. Uzaktan çalışma günlerinde, çalışanların 800 kalori daha fazla tükettiği ortaya çıktı. Çalışma, bunun yiyeceklerin evde daha erişilebilir olması nedeniyle olabileceğini bildirmektedir. Denekler, ofisteki ana yemekler arasında günde yaklaşık üç kez ve beş kez evde bir atıştırmalık olduğunu belirtti. Katılımcıların üçte birinden fazlası da aç olmadıklarında evde yediklerini itiraf etti.
Beslenme uzmanı ayrıca, iş günü boyunca İngilizlerin ofiste yaklaşık 8087 adım attığını – önerilen on binden biraz daha az olduğunu hesapladı. Evden çalışan çalışanlar beş bin bile geçmez. Buna ek olarak, katılımcıların neredeyse yarısı (%45) uzaktan çalıştıklarında genellikle evden ayrılmadıklarını itiraf etti.
Beyaz, böyle bir yaşam tarzının mümkün olan en kısa sürede aşırı kilo verebileceğini belirtti. Spor salonunu ziyaret ederek gündüz faaliyetlerinin eksikliğini telafi etmek için uzaktan çalışmayı tercih eden İngilizlere tavsiye etti.
Daha önce, aşırı kilolu savaşmaya yardımcı olan bir somun seçildi.