B12 vitamini eksikliği, depresyonun gelişimine katkıda bulunabilir, İrlanda’daki Trinity Koleji’nden araştırmacılar uyarılır.
Yaşlılar arasında ortak olan grubun vitaminlerinin eksikliği, bu nedenle araştırmacılar 50 yaş ve üstü 3849 kişi seçti. Dört yıl boyunca, bilim adamları zihinsel durumlarını ve B9 ve B12 vitaminlerini kanda takip etti.
B12 vitamini eksikliği olan katılımcılarda, depresyon olasılığı yüzde 51 oranında daha yüksekti. Bununla birlikte, B9 eksikliği ile ilişkisi gözlenmedi.
Depresif semptomlara ek olarak, düşük seviye B12 anemi, sinir liflerinin koruyucu kabuğunun zarar görmesi, bilişsel fonksiyonların bozulmasına neden olur. Araştırmacılar, kuru kahvaltı, B12 vitamini gibi popüler yiyeceklerin zenginleştirilmesinin, depresyon ve diğer sağlık problemlerinin ve yaşlı insanların ve nüfusun diğer bölümlerinin sıklığını azaltacağını önermektedir. Ayrıca önleme için, vitamin takviyelerini almayı öneriyorlar. Stres ve yalnızlık nedeniyle pandemik dönemde, depresyonun gelişmesinin olasılığı daha yüksektir ve olası risk faktörlerini izlemek önemlidir, bilim adamları açıklar